Trail The World

Trailrunning Workshop für Einsteiger in Trier

 Trailrunning Trier

 

„Every journey begins with a single step“

 

Was ist Trailrunning?

Welche Voraussetzungen benötigt man für den Workshop?

Programm

Die Coaches

Infos / Leistungen / Buchung

Unsere Partner

 

Was versteht man unter Trailrunning?

Trailrunning ist ein Laufsport und beginnt da wo Asphaltwege, Ortschaften, Stadtleben und Lärm aufhören. Es führt uns auf schmale Pfade und unwegsames Gelände, durch Wälder und Bäche, auf Hügel und Berge, über Wanderwege und Steige durch unsere Natur mit ihren vielseitigen Landschaften. Verschiedene Untergründe, Hindernisse, Stufen und ein wechselreiches bergauf und -ab Laufen bieten dem Trailrunner ständig neue Herausforderungen mit einem ultimativen Spaßfaktor.

 

 

Für wen eignet sich dieser Trailrunning Workshop?

Der Trailrunning Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger die sich bislang noch nicht an diesen Sport herangetraut haben, als auch für jene die es schon mal ausprobiert haben und sich noch mehr Wissen und Technik aneignen möchten. Allen voran ist dieser Workshop für lauffreudige Outdoor-Enthusiasten die noch nie so richtig in den Genuß des Trailrunnings gekommen sind, ein MUSS. Dieser Sport, der viele elementare physische und psychische Komponenten, wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration, schult, bietet sich zu dem auch für Sportler aus einem anderen Segment an, die noch einen Feinschliff durch einen geeigneten Ausgleichssport suchen.

 

 

Welche Voraussetzungen benötigt man für diesen Trailrunning Workshop?

Für das Gratis-Schnupperpaket:

Das Gratis-Schnupperpaket kann jeder in Anspruch nehmen der ein generelles Interesse daran hat, mehr über diesen Sport zu erfahren. Der Workshop ist Anmeldepflichtig!

Für das Premiumpaket:

Trailrunning ist nicht immer nur gleichbedeutend mit Läufen im alpinen Gelände oder Laufstrecken von über 50 Km mit tausenden von Höhenmetern oder mehr. Nein! Auch für Einsteiger gibt es in unserem Mittelgebirge reichlich Auswahl an Trails. Ein wenig Lauferfahrung und Wissen über die grundsätzlichen Bewegungsabläufe sollte man aber schon mitbringen. Eine Strecke von 8-10 Kilometer im flachen Gelände problemlos bewältigen zu können wird empfohlen um die Mindestvoraussetzung für die Teilnahme an unserem Premiumpaket zu erfüllen.
Paket nur Online buchbar!

 

Wie läuft der Trailrunning Workshop ab?

 TERMIN 22. April 2017
in der Talentschmiede Trier
und im Müllerthal Luxemburg

Programm:

Für Schnupper- und Premium-Teilnehmer

09:00 – 09:45 Uhr Modul 1 Einführung ins Trailrunning – Besonderheiten, Gelände, Trainingseffekte und Equipment (Moderator: Eric Geidel)
09:45 – 10:00 Uhr   PAUSE
10:00 – 11:00 Uhr Modul 2 Vorstellung der im Trailrunning etablierten Marke Salomon
    Anschließend können diverse Schuhe von Salomon auf der Trail um das Moselstadion getestet werden
(Berater: Stefan Mick von Salomon Sports)
11:00 – 11:20 Uhr   Vorstellung der neuen Garmin Fenix 5 Sportuhr vom Trierer Outdoor-Ausrüster VIKING ADVENTURES
11:20 – 11:30 Uhr   PAUSE
11:30 – 12:15 Uhr Modul 3 Wie gelingt der Einstieg? Vorbereitung, Training und Trailrunningtechniken (Moderator: Eric Geidel)

 

Nur für Premium-Teilnehmer

12:15 – 12:45 Uhr   Kleiner Mittagssnack für Trailrunner
12:45 – 13:30 Uhr   Transfer ins Müllerthal
13:30 – 15:45 Uhr Modul 4 Geführte Trailrunningtour mit gezielten Technikübungen und Outdoor-Navigation (Coaching: Eric, Jens und Roland)
15:45 – 16:30 Uhr   Rücktransfer zum Moselstadion

 

Die Coaches:

Eric Geidel

Trailrunning Trier
Ultratrailrunner, Trailrunningcoach und -guide

 

 

 

 

 

 

 

 

Jens Nagel

Trailrunning Trier
Sportlehrer, Natural Running Coach, Bewegungsanalyst

 

 

 

 

 

 

 

 

Roland Kaiser

Trailrunning Trier
Trailrunningguide & Eventfotograf

 

 

Infos:

Schnupperpaket Einsteiger

Termin Preis Ort Teilnehmer Zielgruppe
22.04.2017
09:00-12:30 Uhr
 GRATIS
(Anmeldepflichtig)
Talentschmiede Trier, Am Moselstadion 1   max. 40 Einsteiger

LEISTUNGEN

  • Modul 1-3 (siehe Programm)
  • SALOMON Testschuh-Lauf im Moselstadion
  • Benutzung der Umkleidekabinen und Duschen

Buchen!

Premiumpaket Einsteiger

Termin Preis Ort Teilnehmer Zielgruppe
22.04.2017
09:00-17:00 Uhr
 47 EUR
Nur Online buchbar!
Talentschmiede Trier, Am Moselstadion 1 

+ Müllerthal 

 max. 20 Einsteiger

LEISTUNGEN

  • Modul 1-3 (siehe Programm)
  • SALOMON Testschuh-Lauf im Moselstadion
  • SALOMON Leihmaterial (Schuhe und Laufweste) für die geführte Tour
  • GARMIN Leih-Sportuhr für die geführte Tour
  • Kleiner Mittagssnack mit Getränke
  • Transfer zum Müllerthal und zurück
  • Modul 4 – Technikschulung und praktisches Training innerhalb der Tour
  • Einweisung in die Outdoor-Navigation
  • Verpflegung für die Tour
  • Bildmaterial zum Download
  • Finisher-Shirt
  • Benutzung der Umkleidekabinen und Duschen

Buchen!

 

Partner: